Técnica milenar conhecida como “arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente”. Reconhecido atualmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como recuso terapêutico, a prática é uma linha complementar de tratamentos de saúde. No Brasil, a técnica é uma das Praticas Integrativas Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
As substâncias que compõem o aroma dos óleos essenciais desprendem partículas que estimulam as células nervosas, assim, ativa áreas do cérebro relacionadas às emoções e ocasionam reações fisiológicas.
Os principais métodos usados na aromaterapia são por meio da inalação dos óleos essenciais.
A aplicação também pode ser feita em banhos aromáticos ou aplicação tópica, como em massagens.
A Aromaterapia, tem vários benefícios, podendo acalmar, estimular, proteger entra tantas outras funções.
Seus maiores benefícios são:
• aliviar sintomas de ansiedade;
• induzir ao relaxamento;
• ajudar na saúde do sono;
• promover sensação revigorante;
• melhorar a saúde da mulher;
• tratar doenças respiratórias, como asma;
• amenizar dores musculares;
• estimular as defesas naturais do corpo;
• auxiliar no desenvolvimento cognitivo e concentração.